Yoga & Yoga Therapy

The practice of Traditional Hatha yoga can mean a lot to you. Becoming more aware of your body and mind, you feel from the inside fit and healthy, improve your posture, flexibility, strength and balance in your body and in your daily life experience and a deeper connection with yourself-your intuition.

Practicing yoga means much more than different postures (Asanas). It begins with having adopted the right posture, this is the time when you can go inside to look for what you experience in your body. By consistently practicing proper breathing (Yogic-Breathing) during asanas you activate the self-healing ability of your body wil give you healing from the inside.

Recurring physical and emotional symptoms can be overcome and/or alleviate by practicing yoga. make you learn reconnect with your own body, deepen your awareness, experience the power of deep abdominal breathing, see your body as a mirror how you handle yourself in your daily life, consciously finding your answers in yourself and to discover in your behavior and thinking patterns and discovering your truth within yourself back to your true source, your uniqueness.

- Yoga is the Pathway to Self-Love -

Meditation is part of every yoga class. At the end of the lesson we do a reclining meditation to integrate lesson the effects of Yoga in your physical and energetic body. This is the most important and, for most people, the most challenging part of the lesson. Silence may confront in the beginning, we are no longer accustomed to be silent in this fast paced world. Precisely to go back to the silence gives peace, balance and gives new inspiration.

There are many advantages noticeable when you meditate regularly, to name a few; relaxation of body and mind, strengthens concentration, emotional balance, self-confidence grows and strengthens the capacity for self-reflection. By stillness in yourself you create for yourself a moment to tune in to the Higher-Self a power greater than you, where you can add your own words to.

- In Silence you will find New Inspiration -

Om Shanti ॐ शान्ति

Anja

Yoga Therapie - Individuele sessie

Yoga Therapie voor mensen wie persoonlijke begeleiden wensen bij (Chronische) fysieke klachten betrekking tot de wervelkolom (rug, bekken, nek, schouder, elleboog, pols, knie en enkel) eventueel en wanneer wenselijk ter voorbereiding om naar de Yoga Instroom groepsles door te stromen. Eerste sessie is een Intake en Diagnose, diagnose niet om er een naam of label aan te hangen, maar om samen in kaart te brengen waar het lichaam niet de natuurlijke beweging kan maken. Het is dus geen sessie waar we yoga houdingen gaan aannemen, maar we gaan heel gericht werken aan het lichaam haar/zijn natuurlijke beweging terug te geven. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen en deze gaan er aan bijdragen jouw lichaamsbewustzijn te veranderen, je hersteld en/of verdiept de relatie met je lichaam. We gaan onbewuste en bewuste spanningsgebieden in je lichaam opzoeken om een mogelijkeheid te creëren om te kunnen ervaren hoe je met deze spanning omgaat, hiermee krijg je inzichten in hoe je met jezelf en dus met je lichaam omgaat.

Graag ondersteun ik mensen die door een proces van fysieke klachten gaan. Vaak hebbem deze klachten diepe impact welke je enorm beinvloeden in je welzijnsgevoel. Het is door mijn eigen ervaring door-voelt te hebben (o.a een hernia), Energetisch Therapeut zijn en nu daar, een voor mij zo'n kloppende Anatomische,Yoga Therapie aan toe te mogen voegen, een Holistische Behandelvorm geworden. Een andere benadering kunnen aanbieden hoe naar fysieke klachten te kijken en hoe deze te benaderen met het oog op het Zelf-Helende vermogen en je verbinding met jou lichaam te herstellen. Een reactie wie ik veel tegen kom "mijn lichaam heeft mij in de steek gelaten" Dit is een reactie die meestal voortkomt uit een machteloos gevoel van het niet weten wat te doen, al zoveel geprobeerd maar niets helpt. Mijn begeleiding biedt een mogelijkheid het zelf weer te voelen wat goed is voor jou.

Yoga Therapie kan aangevuld worden of in één sesie samen met Energetische Therapie mocht bljiken dat emotionele/energetische blokkades die je fysieke herstel in de weg staan belicht mogen worden. Mogelijk kun je na een aantal Individuele Yoga Therapie sessies aansluiten bij de Yoga Instroom groepslessen en of een combinatie. Uiteraard gaat alles in overleg met jou en wat jou lichaam gaat aangeven.

Bel me gerust eerst voor meer uitleg of om je fysieke klacht aan mij voor te leggen.

- Listening to your Body, she is Wispering to you,
be Still to hear her Voice -

Times Yoga

Ochtenden	Eind Middagen	Avonden
Maandag			19.45 tot 21.15 Verdiepende les
Dinsdag	9.00 tot 10.30 Rustige les 11.15 tot 12.45 Instroom les
Woensdag		17.30 tot 19.00 Instroom les	19.45 tot 21.15 Verdiepende les
Donderdag		17.30 tot 19.00 Rustige les*	19.45 tot 21.15 Verdiepende les
Vrijdag	9.00 tot 10.30 Verdiepende les 11.15 tot 12.45 Rustige les

* Starts when there are enough participants

Prices Yoga - Grouplessons per 1 January 2020

€ 20 for the first 2 classes (max. 3 weeks valid)
€ 145 for a 10 classes card (max. 13 weekss valid)
€ 270 for a 20 classes card (max. 26 weeks valid)

Rate Yoga Therapy - Individual session

€ 50 for 60 min

Individual guidance to restore your relationship with your body because a chronic physical complaint is your motivation. In these sessions I use Critical Alignment tools with which we look up stress areas in your body. This creates an opportunity to investigate how you deal with this tension with which you gain insight into how you deal with yourself and therefore with your body. The focus is not on performing exercises or using the tools, but it is about you.
Feel free to calling for more information .

Rate Yoga Therapy - Individual session

€ 50 for 60 min

Individual guidance to restore your relationship with your body because a chronic physical complaint is your motivation. In these sessions I use Critical Alignment tools with which we look up stress areas in your body. This creates an opportunity to investigate how you deal with this tension with which you gain insight into how you deal with yourself and therefore with your body. The focus is not on performing exercises or using the tools, but it is about you.
Call for more information without obligation.

Over Google Translate Community Mobiel Over Google Privacy en voorwaarden Help Feedback verzenden