Ben jij er klaar voor om de diepte in te gaan.... Een verdiepende lichaamsgerichte meditatie om je bewustzijn te verruimen door de spanning opgeslagen in je lichaam te doorvoelen en doorleven. Tijdens deze vorm van meditatie krijgt je inzichten in hoe jij met jezelf omgaat op de momenten wanneer er spanning of discomfort wordt waargenomen. We reageren zoals we gewend zijn te reageren. De manier van reageren is meestal al in onze jonge kinder jaren ontstaan en hierdoor is het zo gewoon geworden dat we het ons niet eens bewust zijn en ook de gevolgen ervan niet kunnen zien. Misschien ken je de uitdrukking "blinde vlek" wel, het is een blinde vlek voor jou geworden in hoe je met jezelf omgaat. De intentie van deze meditatie is je de mogelijkheid te geven jouw innerlijke proces te aanschouwen waardoor destructieve gewoontes, patronen en overtuigingen doorbroken kunnen worden.

Vorm:
Het is een liggende begeleidende meditatie waarbij gebruik gemaakt wordt van een Critical Alignment tool (stripje, rolletje of boogje) We gaan op een tool liggen welke, door de zwaartekracht, een druk geven op je wervelkolom hierdoor wordt jij je bewust van de voor jou misschien nu nog onbewuste spanning opgeslagen in je lichaam. Onbewuste spanning is de oorzaak van fysieke of chronische fysieke, emotionele of psychische klachten. Het lichaam is ergens door uit balans geraakt. Door langer op een tool te liggen neemt ons lichaam ons mee door de gelaagdheid van de opgeslagen spanning. Onderweg krijg je door je lichaam te voelen hoe je met jezelf omgaat. Dus dit gaat voorbij je hoofd je denken, tijdens deze meditatie laten we je lichaam spreken. Ook draagt het bij aan het terugbewegen van de wervelkolom naar haar natuurlijke houding en met andere woorden het draagt bij aan het terug bewegen naar jouw natuurlijk zijn, je wezenlijke zijn. Iedere wervel is verbonden met een orgaan of lichaamsdeel, via het ruggenmerg en ruggenmerg vloeistof en haar zenuwstelsel en energiebanen (meridianen) is alles met elkaar verbonden, je hormoonstelsel, bloedstelsel, ademhalingsorgaan, lymfestelsel, spijsvertering organen is alles met elkaar verbonden. Een meditatie waar de verschillende bewustzijnslagen, fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch, elkaar weer kunnen vinden. Onze wervelkolom vrij van spanning dan kan onze levensenergie weer vrij stromen. Je lichaam als spiegel van je ziel.

Thema:
Zaterdag Bovenrug en Zondag Onderrug en het verbingen van Boven en Onderrug
Voorheen waren deze twee afzonderlijk van elkaar te volgen en waren de meditaties 2 uur, nu in een nieuwe vorm van 3 uur waardoor we meer ruimte hebben om meerdere plekken van de wervelkolom te kunnen doorvoelen en er ook ruimte is om onder en boven rug te verbinden

Voor en na de les:
Veel water drinken is belangrijk de dagen voorafgaande en na de les. Beperk het drinken van water voorafgaande aan de les om te voorkomen dat je de meditatie voor een toiletbezoek moet onderbreken. Een lichte maaltijden wordt aangeraden voorafgaande aan deze 2 lesmomenten. Rekening gehouden mag worden met een eventuele healings-reactie van het lichaam dezelfde dag of de dagen erna. Het is fijn om het rustig aan te doen na deze les zodat de verandering nog verder kan uitkristalliseren

Wat mee te nemen en te dragen:
Draag makkelijk zittende bijvoorkeur laagjes kleding. Zorg voor warme sokken, een warme deken en een flesje water

Lesduur:
Zaterdag van 14.00 tot 17.00 uur en Zondag van 9.30 tot 12.30 uur. Graag een kwartier van te voren aanwezig zijn om rustig te kunnen arriveren, dingen te delen en voor korte uitleg. Na de les is er een kopje thee en een mogelijkheid je ervaring te delen en/of vragen te stellen. 

Kosten:
€ 99 per persoon voor beide dagen 

Aanmelding:
Je kunt je aanmelden per mail, app of via het contact formulier op de pagina Contact
Wanneer je op dit moment rugklachten hebt en twijfelt neem dan eerst even telefonisch contact met mij op

Betaling:
Na bevestiging van je aanmelding van mijn kant kun je het bedrag naar me overmaken o.v.v "Lichaamsgerichte Meditatie" waarmee je jouw plekje definitief hebt gereserveerd van jou kant. Dank je wel alvast en fijn dat je er bij bent!

Annulering:
Is mogelijk tot vrijdagavond 15 juli 19.00 uur. Alleen dan zal het volledig betaalde bedrag terug gestort worden

Kom je voor het eerst lees dan de overige Algemene Voorwaarden en Privacyverklaring terug te vinden rechts onder aan iedere pagina van deze website. Bij opgave wordt er vanuit gegaan dat je hiermee akkoord gaat

Een les waar we een uur samen in de afstemming gaan tijdens stromende Yoga bewegingen om de Kundalini Energie krachtiger te laten stromen. Ook de ademhaling staat hier centraal om onze levenskracht tijdens deze Nieuwe Maan te versterken. Een gevoel van meer aanwezig zijn in al jouw bewustzijnslagen zal de uitwerking zijn als we na het eerste uur ons in de meest moeiteloze zithouding gaan afstemmen tijdens de meditatie. Het tweede uur staat in het teken van aanwezig zijn in het moment van nu, gewoon "ZIJN" met alles wat zich gaat aandienen

De maand Juli heeft als trillingsgetal een 7, 7 staat voor bezinning, naar binnen gaan, ook voor rust, een maand waarin je tot bezinning kunt komen om te voelen hoe dit jaar tot nu toe voor jou geweest is, wat is er allemaal aangeraakt, welke lagen zijn belicht geraakt, het mag even in het teken staan van niets hoeven, het allemaal verder laten integreren waarbij het op diepere lagen in je bewustzijn ook een verdere rust en harmonie gaat krijgen. Een belangrijke fase in je proces om jezelf ruimte te geven voor een pauze

Er is een mogelijkheid om het verschil tussen Volle en Nieuwe Maan te ervaren zie Yoga & Meditatie Volle Maan 13 juli

Voorbereiding:
Geen bijzonderheden

Wat mee te nemen en te dragen:
Draag makkelijk zittende bijvoorkeur laagjes kleding, een extra trui, warme sokken en een warme deken. Evt. flesje water

Duur:
19.00 tot 21.00 uur
Graag om 18.45 uur arriveren om in alle rust aan te mogen komen. Naderhand drinken we een kopje thee samen en is er een mogelijkheid je ervaring te delen en/of vragen te stellen. We sluiten uiterlijk om 21.15 uur deze avond af

Kosten:
€ 33

Aanmelding:
Je kunt je aanmelden per mail, app of via het contact formulier op de pagina Contact

Betaling:
Na bevestiging van je aanmelding van mijn kant kun je het bedrag naar me overmaken o.v.v "Yoga & Meditatie 28 juli", waarmee je jouw plekje definitief hebt gereserveerd van jou kant. Fijn dat je erbij gaat zijn

Annulering:
Is mogelijk tot 12.00 uur op de dag van deze les. Alleen dan zal het volledig bedrag terug gestort worden

Kom je voor het eerst lees dan de overige Algemene Voorwaarden en Privacyverklaring te vinden rechts onder aan iedere pagina van deze website. Bij opgave wordt er vanuit gegaan dat je hiermee akkoord gaat